다이어트46 위고비 효과 : 비만 치료 뿐 아니라 이 것도 예방? 위고비 효과에 대해 얼마나 알고 계신가요? 일론 머스크가 다이어트 비결은 '단식과 위고비' 라고 밝힌 후 위고비에 대한 관심이 전 세계적인데요. 비만으로 야기되는 당뇨병과 심혈관질환까지 예방하는 효과가 있는 위고비 효과와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 위고비 효과 노보노디스크는 비만 치료주사제인 삭센다와 위고비를 개발하고 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 위고비 효과는 체중 관리를 위해 만들어진 처방 약물로서 주성분이 호르몬의 활동을 도와 식욕을 조절하고 체중 감소에 큰 효과를 준다고 밝혀졌습니다. 위고비 효과 : 식욕감퇴위고비 효과는 특히 식욕감퇴에 도움을 준다고 합니다. 세마글루타이드는 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬을 모방하는데요. GLP-1호르몬은 인슐린 분비를 촉진시키고, 포만감.. 2024. 10. 18. 살빠지는 신호, 이걸 알면 놀라울 정도로 빠집니다. 다이어트 중이라면 살빠지는 신호를 잘 알아채야겠죠? 식단과 운동을 규칙적으로 잘 지키고 있다면 체중은 똑같을지라도 분명이 어딘가 변하고 있을 거에요. 숫자만 연연하다 살빠지는 신호를 못 알아보지 않도록 자가진단 방법 자세히 알려드릴게요. 살빠지는 신호 나만의 마지노선 체중이 있지 않으세요? 저도 딱 정해놓은 숫자 이상으로 넘어가면 바지 입기가 불편하고, 속도 더부룩해서 여간 불편한게 아니더라구요. 체중감량을 위해 식단과 운동을 야무지게 진행하고 있다면 까짓것 숫자에 연연하지 말고, 눈으로 몸을 자세히 바라보세요. 아침마다 확인 가능한 살빠지는 신호는 다음과 같습니다. 이 때를 놓치지 말고 더욱 박차를 가해보세요. 좋은 결과가 있을 거에요. 살빠지는 신호 : 말랑한 살 지방이 빠지고 있다는.. 2024. 9. 23. 단백질쉐이크 다이어트, 이렇게 하면 실패해요! 비만 전문 박용우 박사가 주장하는 단백질쉐이크 다이어트 들어보셨나요? 근육을 키우기 위해서 보충제 개념으로 먹던 단백질파우더를 전격 다이어트 식단으로 변신시켰는데요. 4주루틴 다이어트를 할 때 반드시 지켜야할 점이 한가지 있다고 하니 자세히 알려드릴게요. 단백질쉐이크 다이어트 쉴 틈 없이 먹어서 고생 중인 우리의 위장관에 휴식시간을 주기 위해 단백질쉐이크 다이어트 인기가 SNS에서 대단하네요. 저도 동참하기 위해 우선 유당을 제거한 단백질쉐이크를 구매하고 도전 중인데요. 총 4주 동안 이루어지는 단백질쉐이크 다이어트 중 초반 3일은 오로지 쉐이크만 먹어야 합니다. 물론 상황에 따라 음식물을 섭취할 수도 있지만 가능한한 배가 고프지 않도록 하루 4번 아침, 점심, 간식, 저녁으로 단백질쉐이크만 .. 2024. 9. 20. 하루만에 바로 빼는 급찐급빠 다이어트, 명절 전후 필독! 추석 동안 맛있는 음식 많이 드셨나요? 저도 꼼짝 않고 기름진 명절음식을 내내 먹었더니 살이 체중이 급히 늘어버렸네요. 명절만 지나면 2~3kg 훌쩍 쪄버리곤 하는데요. 이럴 때 알아두면 좋은 급찐급빠 다이어트, 자세한 방법과 식단을 알려드릴게요. 급찐급빠 다이어트 뜻 급찐급빠 다이어트 뜻은 말 그대로 급히 찐 살을 급히 빠지게 하는 다이어트 방법입니다. 기름진 음식과 탄수화물 가득한 음식들로 인해 순식간에 불어난 체중을 급히 빼버리지 않고 시간을 방치하면 늘어난 몸무게만큼 지방으로 저장되기 쉽습니다. 이 때 긴장의 끈을 놓지 말고 오늘 당장 다이어트에 돌입해야겠죠? 급찐급빠 다이어트 방법 여행이나 명절을 보낸 후 급격히 찐 살은 단기간 불어난 수분과 탄수화물로 근육과 간에 저장된 글리코겐 .. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
