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사과식초 애사비 부작용, 이런 사람은 먹으면 안돼요. 사과식초인 애사비 인기가 식을 줄을 모릅니다. 잊을만하면 연예인들이 나와서 애사비 다이어트 효과를 봤다고 하는데요. 혈당조절, 지방연소, 포만감 유지 등 건강에 좋지만 먹으면 안되는 사람도 있다고 하네요. 애사비 부작용에 대해 자세히 알려드릴게요. 애사비 사과식초 애사비는 첨가물 없이 사과를 발효시켜 만든 것으로 초산과 초모가 들어 있는 천연식초인데요. 알려진대로 건강에 도움되는 부분이 꽤 많습니다. 다이어트, 혈당 수치 조절, 소화 촉진, 피로회복, 피부 개선 등 애사비 효과는 다양한 건강상 이점이 있습니다. 그런데 사과식초 애사비는 약이 아니라 식품이기 때문에 먹는다고 해서 단기간에 드라마틱한 효과를 가져다주진 않습니다. 오히려 식초는 산성 식품으로 식도를 자극할 수 있어 소화기 질환을 일으.. 2024. 10. 23.

행복 호르몬, 세로토닌 분비 증가시키는 음식 10가지 기분을 좋게 만드는 일이라면 뭐든 할 수 있을 것 같습니다. 세로토닌이 잘 분비되다고 있다는 건 기분만 좋게 만드는 것이 아니라 신체 여러 기능에도 영향을 끼치는데요. 건강하고 행복하게 살 수 있도록 만들어주는 세로토닌, 분비 증가시키는 음식은 어떤 것이 있을까요? 세로토닌 분비 중요한 이유 세로토닌은 행복호르몬이라고 알려져 있죠. 그만큼 기분을 좌우하는 호르몬인데요. 하지만 몸에 세로토닌이 너무 많아도 기분을 더 나쁘게 만들 수 있다고 합니다. 주로 호흡, 수면, 소화, 체온 조절 등에 다양할 역할을 하는 세로토닌이 과다 분비할 경우 초조, 불안, 근육 경직, 경련, 발작, 비만, 땀, 설사, 혈압 증가 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 그로 인해 생명을 위협할 수도 있어 세로토닌 영양제나 약물은.. 2024. 10. 23.

세로토닌 부족 증상, 절대 방치하면 안되는 이유 '장은 제2의 뇌'라는 말 들어보셨죠? 우울한 기분이 장 건강에 달렸다는 게 좀 의외이긴 한데 과학적으로 증명된 사실입니다. 세로토닌이 장에서 충분히 만들어졌을 때 행복감을 잘 느끼게 되는데요. 세로토닌 부족 증상과 방치하면 안되는 이유에 대해 자세히 알려드릴게요. 세로토닌 부족 원인 초고령화 시대를 살고 있는 우리는 다양한 질병에 노출되어 있으며, 특히 완치가 어려운 치매를 겪을 확률이 매우 높습니다. 장이 건강하면 행복호르몬인 세로토닌 분비가 활발해져 기분이 좋아지고, 스트레스도 덜 받을 수 있습니다. 우울증이나 치매에 걸릴 확률도 낮아지는데요. 반대로, 세로토닌이 부족할 경우 치매나 경도인지장애가 생기기 쉽고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비로 우울증, 기억력저하, 만성질환까지 유발할 수 있.. 2024. 10. 22.

경도인지장애 원인 및 약보다 효과 좋은 예방법은? 경도인지장애는 자주 깜빡거리는 사람이라면 한 번 쯤 의심해보았을 증상인데요. 본인 뿐 아니라 가족들까지 가장 고통스럽게 만드는 질병 중 하나인 치매로 더이상 발전하지 않기만을 바랄 뿐이죠. 치매 전단계인 경도인지장애 원인 및 예방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 경도인지장애 vs 알츠하이머 vs 치매 치매 전단계인 경도인지장애 증상이 있을 때 자칫 방치하면 약 80%는 치매를 겪게 된다고 합니다. 경도인지장애 조기 관리가 잘 안될 경우 알츠하이머 치매로 발전할 가능성이 매우 높아집니다. 경도인지장애, 알츠하이머, 치매는 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 1. 경도인지장애 : 일반 노화와 치매 사이의 중간 단계. 기억력 감퇴, 집중력 저하 증상이 있지만 일상생활 가능. 2. 알츠하이머 : 뇌세.. 2024. 10. 22.

경도인지장애 구체적인 증상, 80%가 6년 안에 치매로 발전 치매는 한번 걸리면 절대 낫는 병이 아니기 때문에 건만증이 조금이라도 생기면 더 나빠지지 않도록 열심히 관리해야 합니다. 치매의 발병률을 약 80%까지 높일 수 있는 경도인지장애 증상 및 자가진단 테스트 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 경도인지장애란? 65세 이상 노인 인구의 5명 중 1명이 경도인지장애(2018년 통계)를 겪고 있으며, 6년의 추적결과에 따르면 그 중 무려 80%는 6년 내에 치매에 걸린 것으로 밝혀졌습니다. 초고령화 사회에 살고 있는 현대인에게 경도인지장애나 치매는 더이상 남의 이야기가 아닌 셈인데요. 경도인지장애란 노화 과정에서 흔히 겪을 수 있는 노인성 건만증과 치매 사이의 중간 정도라고 생각하면 됩니다. 기억력, 언어능력, 판단력 등의 인지 기능은 떨어지지만 일상 생활.. 2024. 10. 22.

오쏘몰 심각한 부작용, 특히 이런 사람은 먹으면 안돼요. 오쏘몰 이뮨은 고함량 비타민 영양제이므로 속쓰림과 같은 위장장애 부작용이 종종 생길 수 있습니다. 하지만 신장 질환을 앓고 있거나 특정 약을 복용 중이라면 함부로 섭취하지 말고 의사와 상담하는 것이 좋겠죠? 주의해야 할 오쏘몰 부작용에 대해 자세히 알려드릴게요. 오쏘몰 유통기한 공식수입업체인 동아제약 오쏘몰 이뮨의 경우 30개, 한달 분량이 129,000원인데요. 간혹 구매대행 사이트에서 3만원대로 파는 경우가 종종 있어요. 그럴 때는 오쏘몰 이뮨 구매하기 전 반드시 유통기한 확인을 해주셔야 해요. 오쏘몰 유통기한은 개별로 된 병 뚜껑의 숫자가 아닌 박스 겉면에 쓰여 있습니다. 병 뚜껑 은박지에 기재된 숫자는 제조번호이므로 날짜와는 관계가 없고, 꼭 상자게 적힌 날짜를 기억해두셔야 합니다. .. 2024. 10. 21.

오쏘몰 이뮨 효과 진짜 있을까? 제대로 먹는법 확인하세요! 오쏘몰 이뮨, 한 번쯤 들어보셨죠? 국내에서도 비슷한 형태로 수많은 비타민제가 출시되어 있는데요. 가격이 비싼데도 여전히 인기 많은 영양제입니다. 그런데 정말 효과가 있을까요? 오쏘몰 이뮨 효과와 먹는법 등 확인해야하는 것에 대해 자세히 알려드릴게요. 오쏘몰 이뮨 성분 오쏘몰 이뮨은 고함량 비타민과 미네랄 복합 영양제로 독일 제품으로 직구나 구매대행, 약국 등에서 구매할 수 있습니다. 바쁜 현대인들이 균형잡힌 식사를 하기 어려워 부족한 영양소를 고함량 비타민 영양제로 채우기 때문에 피로 회복 및 면역력 향상에 도움을 준다하여 꽤 유명세를 타고 있습니다. 오쏘몰 이뮨은 비타민계의 에르메스라고 불리우며 한 병당 4,000~5,000원할 정도로 가격이 비싼 편인데요. 영양소 함량은 다음과 같습니다. 비.. 2024. 10. 21.

치명적인 위고비 부작용 5가지 , 과연 국내 처방 가격은? 일론머스트 덕분에 국내에서도 인기가 급상승했던 다이어트 비만 치료제 위고비가 한국에 출시되었습니다. 다양한 효능에도 불구하고 위고비 부작용이 심각하게 발생할 수 있어 반드시 의사처방 후 사용해야하는데요. 과연 가격은 얼마일지 자세히 알려드릴게요. 위고비 국내 출시 세계적으로 떠들썩한 비만치료제 위고비가 드디어 2024년 10월 15일 한국에 출시되었습니다. 위고비 효능은 68주간 투여했을 때 대조군에 비해 15%의 체중감량 효과가 입증되었는데요. 이는 다른 비만치료제보다 3배가량 효과가 큰 것이라고 합니다. 위고비는 체질량지수(BMI)가 30이상이거나 27이상이면서 고혈압,당뇨 등의 질환이 있는 환자들이 비만치료제로 처방받을 수 있습니다. ▶ 위고비 처방 대상10월 15일 출시, 10월 말.. 2024. 10. 18.

위고비 효과 : 비만 치료 뿐 아니라 이 것도 예방? 위고비 효과에 대해 얼마나 알고 계신가요? 일론 머스크가 다이어트 비결은 '단식과 위고비' 라고 밝힌 후 위고비에 대한 관심이 전 세계적인데요. 비만으로 야기되는 당뇨병과 심혈관질환까지 예방하는 효과가 있는 위고비 효과와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 위고비 효과 노보노디스크는 비만 치료주사제인 삭센다와 위고비를 개발하고 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 위고비 효과는 체중 관리를 위해 만들어진 처방 약물로서 주성분이 호르몬의 활동을 도와 식욕을 조절하고 체중 감소에 큰 효과를 준다고 밝혀졌습니다. 위고비 효과 : 식욕감퇴위고비 효과는 특히 식욕감퇴에 도움을 준다고 합니다. 세마글루타이드는 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬을 모방하는데요. GLP-1호르몬은 인슐린 분비를 촉진시키고, 포만감.. 2024. 10. 18.

유청단백질 추천 WPC, WPI, WPH : 결론은 이걸로 사세요! 우유로 그릭요거트나 치즈를 만드는 과정에서 노란 물이 분리되어 남는데 이걸 유청이라고 합니다. 유청에는 단백질이 많이 들어 단백질 보충제 원료로 많이 사용되는데요. 유청단백질 종류가 다양해 선택하기 어려우실텐데 WPC, WPI, WPH를 비교해서 알려드릴게요. 유청단백질 콩으로 만든 식물성 단백질을 제외하고는 대부분의 프로틴은 유청단백질로 만듭니다. 우유의 유청에서 단백질만 추출해 보충제를 만드는 것인데 이렇게 가장 널리 사용되는 이유가 있겠죠? 유청단백질이 인기 있는 이유는 다음과 같습니다. 완전 단백질 : 9가지 필수 아미노산을 함유높은 체내 흡수율빠른 소화 속도 : 운동 직후 섭취하면 근육 회복에 도움면역력 강화, 체지방 감소, 골 밀도 향상 유청단백질 종류 WPC, WPI, WPH유청단백.. 2024. 10. 18.

분리 유청단백질이란? 다이어트, 근육 향상, OO예방 효능까지! 요즘은 건강에 대한 관심이 매우 뜨겁습니다. 단순히 근육을 키우기 위해서만이 아니라 부모님 근감소증 예방을 위해 프로틴에 대해 많이 알아보셨을텐데요. 소화와 흡수가 빨라 노인들이 먹기에도 좋은 유청단백질이란 무엇인지, 다양한 효능에 대해 자세히 알려드릴게요. 유청단백질이란? 유청단백질이란 우유로 그릭요거트나 치즈를 만들고 남은 액체(유청)에서 단백질 성분만 추출해서 건조시킨 것입니다. 유청단백질을 한 번 더 가공하면서 젖당과 지방을 제거해 단백질 함량이 더욱 높인 프로틴이 분리유청단백질이구요. 단백질 보충제로 유청단백질이 널리 사용되는 이유는 몸에 필요한 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있기 때문인데요. 또한 소화,흡수가 빨라 운동 직후 먹으면 근육 회복에 빠른 효과가 있어 근력을 키우려는 .. 2024. 10. 17.

노인 단백질 섭취, 닭가슴살보다 흡수 빠른 OOO 추천 우리나라 65세 이상 노인 중 절반 이상이 단백질 섭취량이 부족한 것으로 나타났습니다. 대사 작용을 통해 쓰고 남은 단백질은 저장이 안되기 때문에 건강 유지를 위해 꼭 먹어야하는 영양소인데요. 노인 단백질 섭취 량 늘릴 수 있는 방법 자세히 알려드릴게요. 노인 단백질 섭취 노인 사망 위험 요인 중에 1등이 뭔지 아세요? 바로 단백질 부족 등으로 인한 저체중이라고 합니다. 나이가 들수록 영양소의 균형잡힌 식단을 먹어야 근감소증을 예방하고, 낙상, 골정 등의 위험으로부터 보호받을 수 있는데요. 그 중에서도 양질의 단백질 섭취가 가장 중요합니다. 노년내과 정희원 교수는 저속노화를 강조하면서도 젊은 사람들과 달리 노인들은 잡곡밥 대신 흰밥과 쇠고기를 충분히 먹어야 한다고 밝혔는데요. 단백질 부족시 근.. 2024. 10. 16.

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