암보다 사망률 높은 고관절 골절, 겨울 되기 전 이렇게 예방하세요.

골반과 허벅지를 연결하는 고관절(엉덩이관절)은 나이가 들면서 골밀도가 떨어져 골절의 위험이 매우 높습니다. 특히 여성은 폐경 후 뼈에 있던 칼슘이 쉽게 빠져나가면서 그 위험성이 훨씬 심각한데요. 암보다 사망률이 높은 고관절 골절 관리 방법 자세히 알려드릴게요.

 

 

고관절 골절 사망률

 

고관절은 체중을 지탱하고, 서거나 걷는 데 결정적인 역할을 하기 때문에 부러지면 걷지도 서지도 못하고 오로지 누워서 지낼 수 밖에 없습니다. 그래서 사망 위험이 매우 높은 편인데요.

 

고관절 골절

 

해외 뿐 아니라 국내 연구자료를 통해서도 알려졌듯이 고관절 골절 사망률은 일부 암보다 높습니다.

 

젊은층에서는 고관절이 근육과 인대로 둘러싸여 있어 낙상이나 교통사고에도 고관절 골절이 잘 되지 않습니다. 하지만 폐경기 이후 여성과 85세 이상의 노인은 2년내 70% 사망할 수 있을 정도로 위험합니다. 

 

• 고관절 골절 비수술 후 : 1년 내 사망률 25%, 2년 내 사망률 70%
• 고관절 골절 수술 후 : 1년 내 사망률 14.7%, 2년 내 사망률 30%

 

 

 

고관절 골절 합병증

고관절 골절 합병증

 

고관절 골절 사망률이 높은 이유는 혈액순환이 되지 않으면서 생기는 합병증 때문입니다. 

 

고관절이 부러지면 장시간 누워지내야하는데요. 이 때 혈액순환이 원활하지 않아 생긴 욕창으로 인해 피부가 괴사하면서 점차 내부로 썩어들어가게 됩니다. 

 

그러면서 폐렴, 요로감염 등의 고관절 골절 합병증과 심부전, 심근경색, 뇌졸중 등 추가 질병까지 생깁니다. 

 

연로하신 부모님을 고관절골절로 요양병원에 모실 경우 대게는 영양실조, 치매, 신경쇠약, 섬망 등의 증세를 앓다가 사망하는 경우가 많습니다. 

 

 

 

고관절 골절 예방

 

고관절 골절 예방을 위해서는 평상시 영양 섭취와 운동, 주변 환경 등 관리를 잘 해야합니다. 

 

고관절 골절

 

장년층 특히 여성의 경우 가장 빈번하게 생기는 질병이 골다공증입니다. 골다공증을 예방하기 위해 평소 칼슘, 비타민D이 풍부한 음식을 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 

 

갱년기 여성의 경우 골다공증 발병률이 남성에 비해 13배나 높다고 하니 뼈에 좋은 우유, 치즈 등의 유제품과 등푸른 생선, 멸치, 콩 등 단백질을 풍부하게 먹도록 합니다. 

 

다음으로 중요한 고관절 골절 예방법은 운동입니다. 체중을 느낄 수 있도록 뼈에 중량이 가해지는 스쿼트 같은 근력운동을 하는 것이 좋고, 낙상에 대비해 필라테스나 요가로 유연성을 키우는 것도 도움됩니다.

 

뼈건강을 위해 음식과 운동을 조절하고, 주변 환경을 낙상 예방이 될 수 있도록 미끄럼방지를 설치하거나 조명을 밝게 해 시야를 가리지 않도록 유의하는 것이 좋습니다.

 

 

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결론

고관절 골절 사망률 및 예방법에 대해 알아보았습니다. 고관절 골절이 이렇게 생명에 직결되는 질병인지, 심각성을 조금 더 깊이 알게되었습니다. 평소 골다공증 예방 차원으로 다양하고 건강한 삶을 매일 지속해야겠다는 생각을 하게됩니다.