모로오렌지 효능, 일단 드셔보세요!

모로오렌지 효능에 대해 들어보신 적 있나요? 이탈리아 지중해섬에서 재배되는 붉은색 오렌지 품종 중 가장 붉고, 핏빛으로 보이기까지 하는데요. 그래서 블러드 오렌지라고도 불리우는 모로오렌지 효능에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

TV프로그램과 홈쇼핑에서 모로실다이어트 성공 사례가 방영된 이후 인기가 매우 높아졌습니다. 모로오렌지 효능과 그 추출물인 모로실의 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

모로오렌지 효능 : 항산화 역할

 

지중해 사람들은 장수하기로도 유명하죠. 세계보건기구(WHO)에서도 인정한 지중해식 식단은 만성질환을 예방하고, 세계 유네스코에 지정된 무형문화재로도 인정받고 있는데요.

 

이런 지중해 사람들조차 흔히 먹을 수 없는 과일인 모로오렌지는 항산화 성분이 많이 들어 있어 체지방 감소와 여러 질병 예방에도 도움이 된다고하니 더욱 신뢰가 갑니다. 모로오렌지에서 '모로'는 이탈리아어로 검다는 뜻입니다.

 

이처럼 검붉은 색을 띄는 것은 블루베리와 마찬가지로 안토시아닌이 풍부하게 들어 있다는 뜻인데요. 폴리페놀 성분 중에서도 특히 안토시아닌의 함량이 높아 몸속 염증을 줄여 체내 세포 손상을 막고, 혈액순환을 원활하게 하여 심장병 예방, 치매예방 등의 모로오렌지 효능은 탁월합니다.

 

 

• 항산화, 항염증, 면역력 증가, 노화방지, 질병예방
• 모로실 : 모로오렌지의 추출물 

 

 

모로오렌지 효능 : 다이어트 효과

체지방 합성 억제

 

모로오렌지 효능으로는 폴리페놀 중에서도 특히 C3G(시아니딘-3-글루코시드) 성분은 다른 품종 대비 8.9배 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체지방 합성을 억제하고 지방 분해를 촉진하는 효과를 가지고 있습니다.

 

특히 모로오렌지 추출물을 6개월 이상 복용한 결과 복부지방, 내장지방, 허리둘레가 모두 감소하였다는 결과가 있어 다이어트에 적합한 물질로 인정받고 있습니다.

 

 

• 복부지방 : 10.84%
• 내장지방 : 14.91%
• 허리둘레 : 3.56% 감소효과

 

 

지방세포 감소

 

모로오렌지 효능은 지방 세포 성장을 억제하는 C3G 성분으로 인해 비만이 될 위험을 낮추어주고, 비만으로 인해 생기는 대사증후군을 예방할 수 있습니다. 실험결과에 따르면 특히 복부지방의 세포크기가 약 2배 감소하였다고 밝혀졌습니다.

 

 

체질량지수 감소

모로오렌지 효능은 지방세포 합성을 억제하는 역할로 인해 모로오렌지의 추출물을 4주 이상 섭취한 결과 BMI(체질량지수)가 감소하는데 도움을 줍니다.

 

 

적게 먹는 효과

모로오렌지의 항산화 성분으로 인해 지방세포가 빨리 분해되면서 대사가 활발해지고, 지방이 합성되는 것을 지연시켜 살이 찌지 않는 것인데요. 이건 모로실 판매업체의 임상 실험에서도 밝혀진 결과입니다.

 

그래서 다이어트할 때 가장 스트레스를 많이 받는 식단에 대한 부담을 조금이나마 줄일 수 있게 도와줍니다.

 

 

 

모로오렌지 효능 : 지방간 예방

 

모로오렌지 효능인 지방분해 효과는 간세포 내에 지방이 쌓이는 것도 줄여줄 수 있습니다. 이는 곧 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 주고, 지방간을 예방하는 효과가 있습니다. 주고 실제 실험결과 중성지방이 약 30%감소한 것으로 확인되었습니다.

 

 

• 지방간 30% 감소

 

모로오렌지는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 당이 몸에 흡수되는 것을 막아주기 때문에 당뇨병 예방에 효과적입니다. 모로오렌지 효능의 핵심 성분인 C3G은 탁월한 항염효과가 있어 인슐린 저항성을 감소히셔 당뇨병 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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모로오렌지 효능 : 시력 개선

 

모로오렌지 효능 중 풍부한 항산화 성분인 안토시안은 시력 개선 및 눈을 보호하는 역할을 합니다. 몸에 활성산소를 줄여주어 시력을 담당하는 황반을 보호해주는 역할도 동시에 하기 때문에 시력보호와 안구 질환을 예방하는 데 많은 도움이 됩니다.

 

 

모로오렌지 복용법

모로오렌지는 지중해국가 이탈리아에서도 구하지 쉽지 않은 과일이라고 하네요. 시판 모로오렌지 락토페린과 같은 모로실 오렌지 추출분말 건강기능식품을 드신다면  식약처 인증 유효성분인 C3G의 함량이 하루 400mg을 초과하지 않도록 해야합니다. 

 

 

모로오렌지 부작용

모로오렌지 효능이 이렇게 다양함에도 불구하고 산성물질이기 때문에 위산역류나 복통과 설사 등의 문제를 일으킬 수도 있습니다. 특히 지중해 일부 섬지역에서 재배되는 과일이기 때문에 한국에서 구하기가 쉽지 않은 관게로 모로오렌지의 추출물을 이용한 건강식품으로 많이 섭취하고 있는데요.

 

이런 경우 하루 적정 섭취량을 초과하지 않도록 하며 물을 많이 섭취해주시는 것이 효과적입니다. 어떠한 천연 음식도 지나치게 많이 먹는다고 해서 살이 잘빠지거나 건강에 꼭 좋지만은 않습니다. 

 

모로오렌지에는 칼륨이 많이 함유되어 있으므로 베타 차단제를 복용하는 분들은 의사와 상의 후 섭취하는 것을 권합니다.

 

 

 

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결론

모로오렌지는 이탈리아 지중해 지역 섬에서 자라며, 이 오렌지는 그 특이한 검붉은 색깔 때문에 '블러드 오렌지'라고도 불립니다. 모로오렌지 효능으로 다양한 건강 이점을 가지고 있어 대중에게 인기가 있는데요. 특히 다이어트 효과에서 두각을 나타내고 있습니다.

 

몸의 지방 합성을 억제하고, 지방 분해를 촉진하는 C3G 성분이 풍부하여 지방간 예방, 당뇨병 예방, 시력 개선 등 다양하게 건강에 도움을 주는 모로오렌지 효능이 있습니다.

 

그렇지만, 모로 오렌지 또한 적절한 양을 초과하여 섭취하면, 오렌지 특유의 산성으로 인해 소화기 문제를 일으킬 수 있으므로 주의해서 섭취하기 바랍니다.